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导读：
导语：数学小题分值不高，却占卷面半壁江山；速度慢一点，大题时间就被吃掉。限时爆破训练法，用“倒计时+心跳”逼出手感，10天把选择填空做成肌肉记忆。
一、准备：三张卷+一只秒表
1. 选近3年真题卷，剪下选择+填空，按题型重组：函数、几何、概率、杂题四堆。
2. 秒表设置“目标时间”：总题量×1.8分钟（全国卷16题≈29分钟）。
3. 草稿纸对折两次，形成8个“豆腐块”，强迫一题一块，杜绝“翻页找空”。
二、爆破流程：3×3×3
① 3分钟速览——先画“⚡”标记一眼会做的题，心理预热；
② 30秒开炮——按标记顺序写答案，超时立刻跳，空白题画“○”；
③ 3分钟清场——回头攻“○”，仍无思路立即蒙一个，结束铃响统一收笔。
每次训练后，把“○”与错题合并，录入“二刷清单”。
三、提速黑科技
1. 心算剪枝：选项差值≥2的函数题，端点代入秒排除两项。
2. 图形模板：立体几何先画“立方体透视草图”，90%线面关系一眼出。
3. 概率口诀：“至少”反向算，“恰”用组合，“均”想期望，三秒定式。
4. 蒙题纪律：全卷空题≤2，蒙同一选项，统计表明B/C命中率53%。
四、周期表：10天闭环
Day1-Day3：每天2套，目标32→29分钟；
Day4-Day6：隔天1套，目标29→25分钟，二刷清单同步消号；
Day7：错题回炉，把“○”题变“⚡”题；
Day8-Day10：全真模拟，混入大题中段，目标保持25分钟且错≤2。
训练完立即拉伸右手+深呼吸30秒，让“心跳减速”形成条件反射，考场自然冷静。
结语：小题不是做会，而是做熟；限时爆破把“会”磨成“秒”。坚持10天，29分钟砍到25分钟，白捡20分大题时间，复读的数学卷，从此由你掌控节奏。
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