导读：
高考前一天的核心目标是“稳住心态、减少变数”。无论是应届生还是复读生，此时知识的边际提升已非常有限，重点应转移到熟悉流程、准备物品、调整生物钟和心理状态上。不要在最后一天刷难题或熬夜复习，以免影响考试状态。
以下是为复读生特别整理的考前24小时行动清单：
| 考生类型 | 常见状态 | 前一天调整重点 |
|---|---|---|
| 复读生（压力大） | 担心再次失利，容易焦虑 | 心理暗示：“我已多准备一年，基础更扎实”；避免与同学比较进度 |
| 应届生（基础好） | 自信但偶有紧张 | 轻做模拟题保持手感；检查透明文具袋是否合规 |
| 偏科生 | 弱势科目畏惧 | 考前只看优势科目的简要提纲，强化信心 |
Q1：高考前一天身份证或准考证丢了怎么办？
立即联系班主任或考点考务办公室，凭学校证明或户口本可先入场考试，后续补办。建议提前将重要证件复印或拍照备份在手机里。
Q2：高考前一天失眠会影响第二天发挥吗？
不会。人体有应急机制，即使只睡4-5小时也足够支撑正常发挥。但忌服用安眠药，以免产生头晕副作用。
Q3：高考前一天需要检查哪些物品？
“两证”（准考证、身份证）、透明文具袋（2B铅笔、黑色签字笔、橡皮、作图工具）、无标识饮用水、外套（以防考场空调冷）。严禁携带手机、电子手表、计算器等电子设备。
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