复读期间生病影响大吗？湖南考生应对经验
咨询我
一、一场感冒拉低模考50分，现实比想象更残酷
2024届湖南复读生刘思雨在“一模”前突发流感，连续三天高烧39℃。退烧后回到教室，她发现自己原本稳定的文综选择错误率从15%飙升到40%，数学压轴题更是完全找不到思路。“那次模考总分掉了整整52分，直接把我从年级前100砸到300名以外。”刘思雨的经历并非个例。湖南省第二人民医院统计显示，每年9月至次年3月，复读生门诊量是应届生的1.8倍，其中以呼吸道感染、急性胃肠炎和焦虑性头痛最常见。
二、湖南气候“双重夹击”：湿冷+流感季
湖南秋冬湿冷，教室常关门保温，病毒浓度高；春季连绵阴雨又易诱发过敏性鼻炎。长沙市疾控中心监测发现，2025年1月复读学校流感样病例暴发率是普通中学的2.3倍。多位班主任坦言，“一个班只要出现3例发热，一周内就能倒下一半”。因此，提前预防比事后补救更关键。
三、预防清单：疫苗、药箱、作息“三件套”
疫苗：岳阳某复读学校自2023年起统一组织自费接种流感疫苗+水痘疫苗，当年因病缺课人数下降42%。
药箱：每间宿舍配“复读小药箱”——对乙酰氨基酚、蒙脱石散、藿香正气水、维生素C泡腾片，由生活老师统一管理。
作息：湘潭军事化复读基地把熄灯时间从23:00提前到22:30，强制午休40分钟，连续三个月早读前测体温并记录。
四、带病学习还是请假休息？湖南学霸这样做
长沙“四大”复读学校2024届理科状元周启航分享了他的“三阶处理法”：
① 体温<38℃：戴口罩坚持早读，课间到医务室雾化吸生理盐水，晚自习前加服一次退热贴；
② 38-39℃：上午请假在宿舍刷网课录播，下午退烧后回教室做小题限时练，保持题感；
③ ≥39℃：直接回家或住院，手机定时拍照输液单发给班主任，防止心理焦虑。周启航最终高考683分，他说：“关键是不让病情打断节奏，哪怕一天只做半套卷子，也要让大脑‘保温’。”
五、心理防崩溃：每天15分钟“情绪急救”
湖南省脑科医院2024年抽样显示，复读生因病请假3天以上，焦虑量表得分平均升高14%。常德某校引入“情绪急救包”：每天晚饭后，学生在操场快走15分钟，班主任同步播放《潇湘夜雨》白噪音，并指导4-7-8呼吸法（吸气4秒、憋气7秒、呼气8秒）。实施半年，该校学生因躯体症状请假天数同比下降35%。
六、家长必看：陪读租房的“健康半径”
许多家长在岳阳、衡阳陪读，选择离学校500米内的老小区。医生建议：
查看200米内是否有社区医院或24小时诊所；
确认房屋朝南、通风良好，避免潮湿霉变诱发哮喘；
自备空气炸锅或蒸锅，减少外卖高油盐对肠胃的刺激。
一位娄底妈妈分享，她在租房门口贴“考生家庭请轻关门”提示，邻居自觉降低音量，孩子感冒次数明显减少。
七、如果高考当天发烧怎么办？官方答复来了
湖南省教育考试院明确：考生若体温≥37.3℃，可在备用考场完成考试，并全程佩戴医用外科口罩。2024年株洲一名复读生临考前一天高烧，经绿色通道进入备用考场，最终超常发挥考入中南大学。他的经验是：提前与班主任、考点医生建立“一键联系”，减少恐慌时间。
结语：身体是第二张准考证
复读不是短跑，而是长达300天的马拉松。在湖南湿冷与高压并存的环境下，一次重感冒足以让半年努力付诸东流。把疫苗、作息、心理干预写进复习计划，与错题本同等重要。记住：保住健康，才能保住分数。
湘潭市用户7分6秒前提交了需求
株洲市用户5分37秒前提交了需求
