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导读：
调理大脑思绪，提前进入数学情境：
在高考数学考试前，要摒弃杂念，排除干扰，使大脑处于“空白”状态，营造数学情境，提前激发数学思维。通过清点考试用具、提示重要知识点和方法、提醒常见解题误区以及自身易犯的错误，进行针对性的自我安慰，减轻压力，轻装上阵。这有助于稳定情绪、增强信心，使思维单一化、数学化，以平稳自信、积极主动的心态迎接考试。
“内紧外松”，集中注意，消除焦虑怯场：
集中注意力是高考数学成功的关键。适度的神经亢奋和紧张能够加速神经联系，有益于积极思维。这种状态称为“内紧”，可以使注意力高度集中，思维异常活跃。但若紧张过度，则会适得其反，导致怯场和焦虑，抑制思维。因此，考生需要保持清醒愉快的心态，放松心情，这叫“外松”。
沉着应战，确保旗开得胜，以利振奋精神：
良好的开端是成功的一半，从高考数学考试的心理角度来看，这点尤为重要。拿到试卷后，不要急于解题，而应先通览一遍整套试题，了解整体情况。然后从一两个简单熟悉的题目入手，确保自己“旗开得胜”，从而振奋精神，鼓舞信心，迅速进入最佳思维状态。这种“门坎效应”会帮助考生在后续的答题中保持正激励状态，稳拿中低分题目，见机攻克高分题目。
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